Começou o ano, né? Claro que acabei exagerando nas comidas de natal e de ano novo. Muita rabanada, muito panetone, muito pernil e muita cerveja. Eu nunca pesei tanto quando estou agora, mas ok, curti um monte, sem neuras. Para sair do sedentarismo começamos a caminhar um pouco no final da tarde, perto de casa. No começo foi chato e difícil, mas acabou virando uma rotina. Quatro quilômetros, mais ou menos uma hora. Temos ido quase todos os dias.
No sábado resolver voltar a andar de patins, depois de anos (acho que mais de cinco anos sem andar). Fomos na parque e foi bem divertido, mas, claro, depois de tanto tempo estou super enferrujado e acabei caindo.
Percebi que é preciso mesmo cuidar do corpo, mas não precisa fazer muita coisa. Prestar atenção no que comer, fazer algum tipo de exercício (mesmo que seja só a caminhada).
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